簡単ホットケーキ レシピ 1日のスケジュール

育児

朝ごはん

ホットケーキ、卵焼き、バナナ、きなこヨーグルト。

ホットケーキは炊飯器でできる簡単レシピで作りました。

最近ヨーグルトも果物を入れなくてもきなことすりごまとオリゴ糖だけで食べてくれます。

卵焼きはボソボソするのかあまり好きではなさそう。

ホットケーキ レシピ

ホットケーキミックス150g 1袋

牛乳 150ml

卵 1個

材料を全部混ぜて炊飯器に入れて、普通モードで炊飯するだけ!簡単!

ホットケーキを普通に焼くのって意外と面倒で、フライパンを洗うのも面倒だし、綺麗に焼くのも結構難しい、、、

これなら確実に美味しくできるし、ノンオイルでできる!

午前中 公園 児童館

10時ごろまではおうちで遊んでいられるけど、その頃になると飽きてくるのでお外に。

まずは公園、公園が嫌なら児童館。

歩けないのでまだまだお外より児童館が楽しいようです。

児童館も飽きたら少し公園の伝い歩きできるところを見つけて歩いたりして11時半くらいまで遊んでおうちに帰ってきました。

お昼ごはん

グリコのレトルト幼児食のマーボー丼、野菜スープ。

ごはんにかけるだけのマーボー丼に初挑戦でしたがお腹も空いてるしおいしいのかパクパク食べました。

野菜スープはいつも大好きなので、アンパンマンソーセージを追加してたくさん食べました。

13時ごろから寝室に連れて行ってお昼寝を1時間半。

起きて泣いて、まだ眠そうで抱っこでうとうと20〜30分過ごして結局起きました。

起きてからも不機嫌なのでひとまずおやつにスティックパンを1つ食べました。

午後 児童館 公園

起きてからは児童館で1時間半くらい遊んで、帰りに公園に寄って30分くらい遊んで帰ってきました。

児童館ではすべり台をちゃんと階段から登って降りられるようになりました!

今まで滑る方から登って降りてを繰り返してたのに進歩!!!

夜ごはん

肉じゃが丼、冷奴、シャインマスカット。

今日はおやつ少なめでたくさん遊んだのでお腹が空いていたのかパクパクあっという間に完食でした!

19時半お風呂で20時半にねんねでした。

1日のスケジュール

今日は時間配分がうまく行ったようで、ぐずりも最小限だったような気がするのでメモ。

お昼寝をしっかり1時間〜2時間できると、夜もしっかり眠れるそうです。

夜泣きや寝つきの悪さは昼間に疲れすぎるのも原因の1つだそうで、お昼寝は子どもにとってとても重要なんだとか。

ベビーカーや抱っこで寝てしまったときはもう諦めてなるべくそのまま寝かせ続けてしまったほうが起きて寝不足になるリスクを避けられるので、諦めることにしよう。。

これで何回失敗して起こしてしまい機嫌を損ねたことが、、、

7時半 朝ごはん

10時〜11時半 児童館か公園

9時半を過ぎるとだんだん家に飽きてくるのかぐずりだしました。

それまでに出掛ける準備を済ませるのがコツ。

12時 お昼ごはん

13時〜15時 お昼寝

15時半〜17時 児童館

17時〜17時半 公園、買い物

18時 夜ごはん

家に着いてごはんの準備の間の10分くらいはぐずっていたけど、ほとんどレンジでチンなのでなんとか。

19時半 お風呂

20時半 寝る

公園から帰るときにまだ遊びたいのにーーー!と大泣きして、イライラしながら靴下を脱いで道に捨てていました。

でもそれくらいは想定内。

今日はとんでもなく泣いたりはなかったのでまずまずうまくいった1日でした!

なるべくこのリズムを崩さないようにしていきたいなあ〜。

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