生後3カ月 生後96日 ネントレ継続中 お風呂と授乳のタイミング 重要

1日の流れ

今日は4時に授乳してまた寝て、8時ごろ起床。

寝起きがいいのでとってもご機嫌で1人遊びを1時間くらい。

その間に着替えたり準備したり、色々できて嬉しい!

これは睡眠時間がしっかりとれてる成果かな〜?

昼夜の区別はわりと早めに2カ月ごろからついてきていたけど、3カ月に入って8時には必ず起きるので、確実に夜型から朝型にシフトできたよう。

9時ごろからスーパーにお買い物に行って、エルゴの中で1時間半くらい寝る。

久しぶりにお昼寝で泣く

おうちに帰ってきてご機嫌で過ごして、12:45に眠くてぐずり出したのでベビーベッドへ移動。

そこから15分くらい絶叫しながらの号泣。

お昼寝にしては久しぶりにしっかり泣いてたけど、だんだん声が弱くなって眠りにつき、45分間お昼寝。

電車移動

お昼寝から起きて授乳して、実家から自宅に戻るため出発!

電車ではぐずり出す寸前までいったけど、ベビーカーをゆらゆらさせたりしてるうちになんとか踏みとどまって少し寝てくれました。

おうちに着いてから

自宅に着いてからは1時間以上ご機嫌で1人遊びをして過ごしてくれて、荷物の片付けとか夜ご飯の準備とか全部できました。

そうちゃんいい子〜!!!

なんだかんだで17:30、眠くなってぐずり出したら困るのでお風呂の準備。

お風呂 ねんね

18時にお風呂、久しぶりに1人でお風呂に入れるのでちょっと緊張したけど、全然泣かずにバウンサーで待っていてくれてよかった〜

でもそのあと無事にお風呂から出て服を着せるため寝かせたら大泣きで、服を着せるのにひと苦労。ダッシュで着せてバウンサーに乗せたら泣き止んで、ドライヤーの間はなんとか待っててくれました。

今日はお風呂のあとリビングではなくそのまま寝室へ。

寝室のベッドに寝かせると再び泣き始めたけどとりあえずそのまま放置して先にお風呂の片付けとか寝る準備。

全部終わってそうちゃんの横に来た時はもう眠い泣きになってて、その後2〜3分で寝たので、結局10分も泣かずに寝てくれた〜!

と、そのまま添い寝してたら19時に声が聞こえてきて授乳すると、今度こそしっかり就寝。

スムーズに寝かせるコツ

1週間ねんねトレーニングをしてなんとなくわかってきたことは、お風呂と授乳のタイミングがうまくいくとスムーズに寝てくれるということ!

お風呂に入るときにお腹が空いてると服の脱ぎ着が嫌いなそうちゃんは大泣きするので、授乳後1時間〜2時間までの間にお風呂に入れるのがよさそう。

それからお風呂のあとはそのまま暗い寝室に連れて行くことで、お風呂に入る→寝るということがわかるみたい。

お風呂のあとはのどが渇くので授乳して、ベッドに寝かせるようにするのをいつもの流れにすると、多少時間が前後してもスムーズに寝てくれるので、明日からも夕方からは授乳とご機嫌のタイミングを見計らってお風呂に入れるようにしよう〜!!

育児
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
あみをフォローする
Mama Life

コメント

タイトルとURLをコピーしました