今日は6時に授乳、7時半起床でした。
朝ごはん
小松菜バナナパンケーキ、ブロッコリー卵焼き、バナナ、巨峰。
後半飽きて、手でぐちゃぐちゃにしながらもなんとか完食でした。
そこから10時におっぱいを飲んで、飲みながらなんと朝寝。
午前中に寝ることなんて最近ほとんどなかったので、具合が悪いのかな？と心配してしまいました。
12時前まで抱っこのまましっかり寝て、起きたら顔に跡がつきながらもニコニコでした。
起きたのでお昼ごはんを作ろうとしたら後追いのギャン泣き開始。
もう諦めて出掛けて外でベビーフードを食べさせることにして出発！
お昼ごはん
出先の築地児童館でベビーフードをあげました。
12時半すぎだったのでお腹が空いていたのかパクパク食べて15分も経たずに完食でした。
少し遊んで、母の健康診断のため保健所へ。
産後のママの健康チェック
産後1年間で受けられる産後のママの健康チェックを保健所で受けてきました。
育休中で会社の健康診断が受けられないので、体調に不安があるわけではないのですが、保育付きということもあり受けてみることにしました。
申し込みは区役所の担当窓口に電話をして申し込みをしました。
健康診断の1週間前くらいに、健康診断についての案内と事前に記入する用紙と尿検査の採尿キットが送られてきました。
当日は記入した用紙と尿検査キットを受付に提出して、健康診断が開始になりました。
血圧測定、身体測定、骨密度測定、採血、診察の順に検査があり、うちはベビーカーで行ったので保育士さんに預けることなく、ベビーカーでおせんべいを食べる息子に見守られながら検査が進んでいきました。
でも身体測定で一瞬看護師さんに抱っこされたらもう大泣きでした。
骨密度測定で骨粗鬆症手前と言われ驚きでした。
授乳中はカルシウム不足になりやすいそうなのですが、それにしてもひどい結果のようで再検査を勧められました。
とりあえずダノンデンシアでカルシウム補給します！
その後は集団で講義があり、子どもたちは広いスペースにおもちゃなどが置いてあり遊びながら、母たちは検診でお昼がまだだったので、持ってきた軽食を食べながら、栄養指導や軽い運動の指導などがありました。
簡単に作れる栄養満点のレシピは参考にしたいと思います！
夜ごはん
帰りにいつもの児童館に寄って遊んでからおうちに帰ってきて、夜ごはんでした。
肉じゃが丼、お味噌汁、プチトマトとブロッコリー、きなこヨーグルト。
きなこヨーグルト以外は完食でした。
今日は午後おっぱいなしだったので、お腹がしっかり空いていたのか、30分くらいであっという間に食べてくれました。
ヨーグルトは普通のを出したら全然食べないので、やはりベビーダノンを買うしかないか、、、
お風呂、ねんね
19時お風呂、お風呂のあとはお昼寝が15時くらいで少し遅めだったため眠くなさそうだったので、少しリビングで過ごしてから20時半歯磨き、21時ねんねでした。
初めて寝る前のおっぱいなしで寝かせてみました！
全然いつも通りの感じで20分くらいごろごろして寝たので、もう寝る前のおっぱいはなしでも大丈夫かも？？？
朝まで寝てくれれば明日もおっぱいなしでねんねにして、卒乳に向けて回数減らす作戦、頑張ります！！！
