昼間のおっぱいは午前、午後の2回に減ったものの、夜間授乳は一向に減らず増える一方で自分の寝不足がひどく辛くなってきました。
目次
離乳食、水分補給
離乳食は3回で、食べムラはあるもののそれなりに食べていて、お水や麦茶も少しずつストローマグで飲めるようになってきたので、夜間断乳に挑戦することに。
夜間断乳の方法
夜間断乳の方法についてはネットなどで調べていましたが、参考にしつつ自分に合った方法でやってみることにしました。
①今まではお風呂のあとに暗い部屋で静かに授乳して寝かしつけていたのを、お風呂のあとは明るいままで授乳して飲みながら寝かせない
②夜中に起きたときは抱っこしてストローマグでお水を飲ませる
③朝方ならお腹が空いているかもしれないので、5時以降くらいなら授乳する
私はこのポイントを踏まえて夜間断乳を始めてみました。
夜間断乳初日のスケジュール
18時 離乳食
19時 お風呂
20時 授乳
20時半 寝る
23時半 起きる
抱っこしても泣き止まず、ベッドに寝かせてひたすら大泣きされる。30分ほどで寝る。
3時 起きる
目が覚めて大泣きする前にすぐストローマグでお水を飲ませるとゴクゴク飲む。飲むとあっさり寝る。
5時 起きる
ストローマグを渡しても嫌がって大泣きするので、お腹が空いているのかも？と思い授乳。たっぷり飲んでそのまま寝てしまう。
8時半 起床
1日目はこんな感じでした。
1日目の感想
思ったよりも泣き続けることはなかったので少し安心。
離乳食の時間が夕方で早いのと、食べる量が少ないので早朝にお腹が空いてしまうのが今回の断乳の悩みどころです。
本当は18時お風呂、19時離乳食が理想的なのですが、離乳食で汚れるのでお風呂を先にできないのが難しいところ、、、
お昼寝もおっぱいで寝かせないようにして、昼間はたくさん遊んでお昼寝を早い時間に済ませるように頑張ります！
