体調の変化 妊娠2ヶ月

妊娠

妊娠初期といわれる妊娠2ヶ月、4週目〜7週目の体調についての記録です。

4週目

生理予定日を過ぎて妊娠検査薬を試したところ陽性反応があり、後日産婦人科での経膣エコーの結果、胎嚢が確認できました。

まだ赤ちゃん自体は1.5ミリほどでエコーでの確認はできませんでした。

つわりなどの症状は無く、いつもの生理前のような下腹部痛と少し高めの基礎体温でした。

5週目

生理前の症状にも似ていますが、明らかにそれ以上の痛みがある腰痛が始まりました。

これはリラキシンという骨盤を緩めるホルモンの影響で、生理前にも分泌されますが、妊娠継続や出産のためにも分泌されるため、生理前と似たような痛みになります。

吐き気などのつわりの症状はまだありませんが食欲が減って、1度にたくさん食べられなくなりました。

食べる量が減ったせいと妊娠初期症状も合わさり少し便秘気味だったので、妊婦にいいとされるむぎ茶をミネラルウォーターの代わりに飲み始めました。

6週

1日中なんとなく気持ちが悪く、ずっと車酔いをしているような感じがあります。

特に吐き気があるのは起きた瞬間、空腹になる11時ごろ、仕事終わりの夕方ごろで、暖かくて少し塩っ気のあるスープやお味噌汁を飲むとやわらぎます。

今までは甘いものが大好きでしたが、あまり食べたいと思わなくなり、梅干しや茎わかめなど酸っぱいものやハンバーガーや焼肉やから揚げなどしょっぱいものが食べたくなりました。

嗅覚が敏感になり、生ゴミや魚の生臭さで吐き気が出るので、今は魚よりお肉を食べるようにしています。

足がむくみやすくなったのか、たまに痛みがあるのでマッサージをするようにしています。

7週目

1日中気持ちの悪い日が増え、会社をお休みする日もありました。

あたたかいものを食べると吐き気が出ることがあり、仕事のときのお昼休みはコンビニの冷たいおにぎりとゆで卵のみ。

お腹が空いたら干し芋をおやつに食べたり、ローズヒップティーを飲むと酸味ですっきりできます。

そのときにならないと食べられるものがわからないので、お弁当を作るのはしばらくお休みになりそうです。

歯磨きのあと、歯磨き粉の味が残っていると吐き気がするので、うがいを増やして歯磨き粉を落とし切るようにするとよさそうです。

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